Hoy se estrena un nuevo Blog, el Blog del Plan Extremeño de Tecnificación de Escalada, donde contaremos todas nuestras concentraciones, competiciones, salidas y aventuras vividas. Quería agradecer de parte de todos los integrantes del equipo a todas las personas que se implican y se dejan la piel para que esto sea posible GRACIAS¡¡¡
Este fin de semana hemos tenido una concentración en Madroñera, el pueblo donde está afincado el gran escalador Cesar Ciudad, que es el encargado de prepararnos para las competiciones de escalada, ya que el a tenido una gran y larga trayectoria deportiva en este aspecto. En esta concentraciones realizamos un entrenamiento relacionado principalmente con el día de competición, Cesar intenta sacar lo mejor y lo máximo de nosotros en esos metros que componen una vía, entre los ejercicios que realizamos están los "simulacros" de competición, donde nos montan una vía la cual tendremos que escalar a vista, esperando nuestro turno de salida, tal y como se realiza en las competiciones.
El día comenzó con total normalidad, llegando todos los escaladores sobre las 10:00 de la mañana, rápidamente nos pusimos al lio, empezando con un buen calentamiento, y seguido por diferentes bloques largos, propuesto por cada uno de nosotros, aquí vuela la imaginación en cada pasos, construyendo rutas para los más fuertes que dice Cesar que puede alcanzar 8c de rocódromo. Antes de que estemos ya cansados comenzamos con los “simulacros”, donde nos reúne a todos y nos cuenta la vía paso por paso, serán entre 20 y 30 pasos, repitiéndola una y otra vez, para intentar memorizarla, ya que tenemos un par de minutos para ello, al terminar estos 2 minutos, nos saca fuera del rocódromo a todos y nos va llamando uno por uno, hasta realizar todos la vía.
Por último lugar, realizamos una pequeña reunión, donde Cesar nos habla sobre dos temas, contarnos todos los secretillos, trucos y consejos que podamos aplicar en nuestra vía y como nos ha visto en las vías, lo que hemos mejorado y lo que podemos mejorar, dejando espacio a que cada escalador cuente como se encuentra tanto física como psicológicamente, los entrenos que está llevando y las veces que salimos a roca.
En conclusión, un buen día, haciendo lo que más nos gusta y con una gran compañía como son los compañeros de equipo.
